ခ်စ္သူရဲ႕ေမႊးေမႊးေလးဟာ သင့္ပါးစပ္ထက္ ညစ္ပတ္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ခဲ့ရင္ ၿပန္လည္ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ မွန္ပါတယ္။ ခ်စ္သူရဲ႕ေမႊးေမႊးေလး ကေတာ့ နည္းနည္း အန႔ံျပင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ဆန္႔က်င္တိုက္ခိုက္ျပီး သင့္ကို က်န္းမာ သန္စြမ္းေအာင္ ထိန္းထားေပးတဲ့ lactobacilli ေခၚ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ အျပည့္ရွိေနပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပါးစပ္၊ ခ်က္ တို႔လို ခႏၶာကိုယ္ အျခား အစိတ္အပိုင္းေတြကသာ ေရာဂါပိုးေတြ ပိုမိုေပါက္ေရာက္ ရွင္သန္ေစပါတယ္။
ပါးစပ္
သင့္ ပါးစပ္က စအိုပိုင္းေတြထက္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ပိုမိုေနထိုင္တတ္ ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးမႊား ၆၀၀ ေက်ာ္ တို႔ဟာ သင္႔ ခံတြင္းထဲမွာ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားေနပါတယ္။ အနမ္းေလး တစ္ခ်က္ေပးရံုႏွင့္ ေရာဂါပိုး သန္း ၈၀ ကူးစက္နိင္တယ္ လို႔ Microbiome ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့လာေရးတစ္ရပ္က ေတြ႔ရွိခဲ့ တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ခ်က္
ေယာက်္ား အေတာ္မ်ားမ်ား ခ်က္ကို လွ်ာနဲ႔ လ်က္ရတာ သေဘာက်ၾကတယ္။ ခ်က္ကို လွ်ာနဲ႔ လ်က္တာဟာ ဘာမွ ရြံ႕စရာ မရွိဘူးလို႔ ထင္ေနတဲ့အခါမွာ ခ်က္မွာ ေခၽြးေတြ အျပည့္၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ အေရျပား၊ ခႏၶာကိုယ္ အေမြးေတြႏွင့္ အဝတ္အစားမွ ခ်ည္မွ်င္ေလးေတြ စုပံုေနတတ္တယ္ ဆိုတာ သိထားပါ။
လက္သည္း
ခင္ဗ်ားတို႔ ခ်စ္သူေတြလည္း လက္ကေလးေတြ နဲ႔ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ က်ီစယ္တာ ကို သေဘာက်ၾကမွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ခင္ဗ်ား လက္သည္းထဲမွာ အသက္ အႏၱရာယ္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ေရာဂါပိုးေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ လက္သည္းေအာက္မွာ ခိုေအာင္းျပီးေတာ့ ကူးစက္ေရာဂါ အဓိကျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
လည္ပင္း
လည္ပင္းဟာ သဘာဝေလထု ညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ အၿမဲလိုလို ထိေတြ႔ေနရျပီး တစ္ေနကုန္ ေခၽြးထြက္ တဲ့ေနရာ ၿဖစ္တယ္။ လည္ပင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ မထိခ်င္၊ မကိုင္ခ်င္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ညစ္ပတ္တဲ့ေနရာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို မေျပာဘဲနဲ႔သိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ဖုန္မႈန္ေတြ၊ ေခၽြးေတြေၾကာင္႔ လည္ပင္းဟာ တၿခား ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြထက္ မဲနက္ေနတာပါ။
လက္ေမာင္း
လက္ေမာင္းဟာ ေရးခ်ိဳးျပီးေနာက္ ဘက္တီးရီးယားမ်ား အမ်ားဆံုး စုပံုေနႏိုင္တဲ့ေနရာျဖစ္တယ္လို႔ အမ်ိဳးသား မ်ိဳးရီုးဗီဇ ေလ့လာေရး သုေတသန အဖြဲ႔အစည္းမွ ၿပဳလုပ္ေသာေလ့လာေရး တစ္ရပ္က ဆိုထားပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကလည္း လက္ေမာင္းမွာ ေရာဂါပိုးအမ်ိဳးအစား ၄၄ မ်ိဳးေက်ာ္ ရွင္ သန္ေပါက္ဖြားေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
Ref:.thehealthsite | Hsan Winn - Trend Myanmar
