ကိုယ္ႀကိဳက္လြန္းလို႔ တကူးတကန႔္ ေဈးႀကီးေပးဝယ္ထားတဲ့ ေရေမႊးေတြကို တေနကုန္ ၾကာရွည္ေမႊးပ်ံ႕ေနေစခ်င္တာကေတာ့ ေရေမႊးႀကိဳက္သူတိုင္းရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ေရေမႊးလည္း အမ်ားႀကီးစြတ္စရာမလိုဘဲ တေနကုန္ေမႊးပ်ံ႕ေနေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္နည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။
(၁) ေရခ်ိဳးၿပီးခ်ိန္မွစြတ္ပါ
ရေမႊးစြတ္တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ ၊ Roll-on သုံးတာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ ေရခ်ိဳးၿပီးစခ်ိန္မွာ အသုံးျပဳျခင္းဟာ အနံ႔ၾကာရွည္စြဲၿမဲေနေစတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္တခုပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးစခ်ိန္ဟာ ခႏၶာကိုယ္က ေခြၽးေပါက္ေတြပြင့္ေနခ်ိန္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရေမႊးအနံ႔ကို ခႏၶာကိုယ္က ေကာင္းေကာင္းစုပ္ယူၿပီး တေနကုန္ ေမႊးရနံ႔သင္းပ်ံ႕ေနေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) အဝတ္အစားေပၚမွာ ေရေမႊးမစြတ္ပါနဲ႔
အဝတ္အစားေပၚမွာ ေရေမႊးစြတ္တာဟာ ေရေမႊးအနံ႔ကို ခဏတာေလာက္ပဲ ၾကာရွည္ခံေစႏိုင္ပါတယ္။ အဝတ္အစားမဝတ္ခင္ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားေပၚမွာ ေရေမႊးစြတ္ေပးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အပူဓာတ္နဲ႔ ေရေမႊးတို႔ထိေတြ႕ၿပီး ေရေမႊးရနံ႔ကို ၾကာရွည္ခံေစႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ေရေမႊးစြတ္ရမယ့္ေနရာေတြကို ေသခ်ာသိပါေစ
တေနကုန္ ေရေမႊးနံ႔ၾကာရွည္ခံေစဖို႔ သိထားရမယ့္ အခ်က္တခုက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာအစိတ္အပိုင္းကို ေရေမႊးစြတ္ရမလဲဆိုတာပါပဲ။ လက္ေကာက္ဝတ္လိုေနရာမ်ိဳး၊ နား႐ြက္အေနာက္ဘက္နဲ႔ လည္ပင္းတဝိုက္ေနရာေတြမွာ ေရေမႊးစြတ္ေပးျခင္းဟာ တျခားေနရာေတြထက္ ေရေမႊးနံ႔ကို ပိုမိုသင္းပ်ံ႕ၿပီး ၾကာရွည္ခံေစမွာပါ။
(၄) ေရေမႊးစြတ္ၿပီးတဲ့အခါ လက္နဲ႔မပြတ္လိုက္ပါနဲ႔
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လက္ေကာက္ဝတ္မွာ ေရေမႊးစြတ္ၿပီးတဲ့အခါ လက္နဲ႔ပြတ္လိုက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္လိုက္ျခင္းဟာ ေရေမႊးနံ႔ကို ၾကာရွည္မခံေစႏိုင္ဘဲ အလြယ္တကူနဲ႔ အနံ႔ျပယ္သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရေမႊးစြတ္ၿပီးတဲ့အခါ လက္နဲ႔ မပြတ္မိဖို႔ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
(၅) ေရေမႊးပုလင္းကို လႈပ္ၿပီးမွ စြတ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ
ရေမႊးပုလင္းကို လႈပ္ၿပီးမွ စြတ္ဖ်န္းျခင္းက အနံ႔ကိုၾကာရွည္မခံေစႏိုင္တဲ့အျပင္ အနံ႔ျပယ္သြားတာမ်ိဳးကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
Credit : Aunty may
